我和我自己
有看到限時動態分享便知道我上週剛完成了第一個10k路跑，慢跑這一年來，總有人問我為何選擇這麼無聊的運動？
其實會開始慢跑真的純屬意外。
起初是他為了減重，下班後會在附近公園跑1公里，有天太晚出門，他擔心遇到蟑螂便邀我一起，從此之後我就沒有停下過。
慢跑真的很無聊，如果不跟團練不約朋友，無論炙陽還是陰雨，都只有我、跑鞋、運動帽、音樂，但我卻欣然接受這樣的無聊，能暫時卸下身上所有社會、家庭身份，為了跑的更穩定不受傷，需仔細的感受、對待身體的反應，這時候有誰能比我更在乎自己呢？
每個呼吸的當下只有我和我自己，這就是慢跑的魅力。
∣跑完步我的晚食∣
√ 鮮蝦粉絲煲 (鮮蝦、娃娃菜、紅薯粉、蔥蒜香)
√ 涼拌牛肚 (牛肚、香菜、豌豆苗、香辣味)
√ 烤魚下巴 (鯛魚下巴、香料鹽味/孜然、花椒、辣椒、多香果粉、鹽)
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